多大训练宝宝自主入睡

2020-09-15 16:36

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训练宝宝自主入睡,从六个月就可以开始训练了。婴儿在六个月左右的时候可一直到天亮,通常也不需要夜间哺乳,但是事实上这个阶段仍有25%-50%的婴儿会有夜醒现象。如果婴儿在夜间醒来后能学会自我安抚,重新入睡,则其觉醒时间会非常的短,并且不会打扰父母。但是,如果宝宝不会自我安抚,就会哭闹唤醒父母,让父母帮助他重新入睡,这种情况称之为睡眠启动相关障碍,而这种睡眠障碍是导致婴儿夜醒最常见的原因。
睡眠障碍是由于父母在婴儿入睡的过程中培养了其依恋的行为,如果经常抱着他睡或者在手上摇晃着睡、掂着睡、哼哼着睡,以及含着奶嘴睡这些坏习惯,长此以往,婴儿养成的入睡依赖的行为,必须依赖来自于父母的帮助才能入睡。这一习惯对父母来说在傍晚入睡时并不成问题,但是一旦夜里经常短暂的觉醒后,重新再入睡需要这种依赖帮助,就会出现夜间哭闹难以入睡的情况,最终出现频繁的夜醒,影响孩子的休息和正常的生长发育,影响孩子自主安抚入睡能力的培养,家长们要改掉不良的哄睡觉的习惯。

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