容易拉肚子是虚寒体质导致的，食物经过胃的消化会排进到肠道之中，肠道会将食物中的营养和水分吸收，将粪便排出体外。正常情况下，排出来的粪便是属于香蕉状，但是同时也会受到身体体质的影响，而粪便性质有一些改变。当人体存在有胃火旺盛现象时，肠道系统会过度吸收食物残渣中的水分，排出来的粪便是属于干结的。
但是，有不少人是属于虚寒体质，这些人不仅胃的消化功能会比较弱，并且肠道功能也会比较弱，无法将食物中的水分吸收，并且对水谷精微的运化也会受到影响，因此排出来的粪便会处于大便溏稀的状态，这些人会更容易出现拉肚子表现。对于经常拉肚子的人，可以适当使用健脾益胃的中药进行调理，比如健脾丸、黄芪建中汤、附子理中丸等。