乳房增大的方法有哪些

2020-01-16 10:45

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青春期女性正值乳房发育期,按摩乳房可促进局部血液循环,定期按摩乳房有助于乳房增大,成年女性乳房已发育完全,按摩乳房有时效果不是十分明显。按摩乳房时可采用坐位或平卧位,先用热毛巾热敷乳房,双手托起乳房,采用逆时针和顺时针交替的方法轻轻的按摩乳房,一次约半小时左右,每天按摩一至两次方法如下:
1、推按乳房,先按摩乳头,指腹揉捏乳头,再用双手手指圈住乳房,由底部上推至乳头循环按摩;
2、拿捏按摩,手指张开,双手分别放在乳房底部,从底部开始慢慢向乳头方向推,重复三十次以上;
3、沐浴按摩。利用花洒,将温水、冷水交替从下向上冲洗胸部。此外经常做扩胸运动,同时坚持练习瑜伽练习中的山式站立也有助于乳房增大。

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