做梦记不住是怎么回事

2020-05-03 17:57

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做梦是一种生理现象,几乎所有的人都会做梦。在睡眠的过程当中,做梦有的人记得住,有的人记不住。究竟是怎么回事?人的睡眠分为好几个时期,最早的称为慢波睡眠,在这个时候人的呼吸逐渐平稳,记忆逐渐消失,觉醒状态逐渐模糊,很快就进入到这个状态,这个时候的脑电波基本上是平静的睡眠波。
随着睡眠的进一步加深,就会出现所谓的快动眼睡眠,这个时候的脑波活动是非常活跃的,做梦就在这个阶段发生了。一个人在整个睡眠的过程当中,大概有3-4次快动眼睡眠。如果人在快动眼睡眠期醒过来,这个时候梦的场景就清晰可见,就能回忆了。如果是在慢动眼或者叫慢波睡眠这个过程当中醒过来,这个时候的梦境就记不住。因为一晚上要经历4-6个快动眼睡眠的时间,也就是可能会做几个梦,如果在两个梦的中间,也就是慢波睡眠的时候醒过来,肯定就记不住梦里面的那些场景。

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