对于可疑存在脊柱侧弯的患者，可以先尝试使用目测法、触摸法等自我检测的方法，具体如下：
1、目测法：需要患者找两面比较大的穿衣镜，分别对着自己的前胸和后背，两面镜子距身体的距离以1-2m为宜，此时患者要脱掉上衣，然后保持挺胸抬头的站立，在镜子当中观察脊柱的曲线，看有没有侧向的异常弯曲；
2、触摸法：患者可以请家属配合，来进行简单的触摸，患者需要脱掉上衣摆出挺胸抬头的站立姿势，然后请家属使用大拇指，在脊柱的各个棘突上，由上向下划线，观察这个线有没有侧向的弯曲。
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"怀疑自身存在脊柱侧弯的患者，可以采取如下的方式自我检测。第一、可以使用照镜子的方式。要求患者双下肢并拢直立，同时采取两面镜子，一面放在前方，另一面放在后面，后面的这块镜子要相...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/01/29 收听(18085)
01:58
目前在门诊脊柱侧弯发生率越来越多，好发人群主要见于青少年人群，因此脊柱侧弯早发现、早治疗很重要。如果发现脊柱侧弯患儿或者是儿童有脊柱侧弯，平时首先应该注意端正坐姿，因为有...
李宏│北京大学第一医院
2019/07/19 播放（95505）
"对再发性脊柱侧弯小于45度，而且半年到一年内没有明显进展，在双肩等高、躯干平衡的情况下可以观察。对于超过45度而且有明显进展的脊柱侧弯，需要手术治疗。小于45度非手术治疗的病...
顾树明│北京中医药大学第三附属医院
2017/08/21 收听(74931)
01:26
脊柱侧弯矫形方法如下： 1、侧弯举：双腿并拢，身体朝脊柱侧弯侧进行侧屈及侧弯，双手可抓住支撑物，维持20秒后复原，患者需注意双腿并拢，不可做前屈动作；
陈晨│山西白求恩医院
2021/01/15 播放（86313）
01:04
早期的、轻微的脊柱侧弯，侧弯角度较小，则不需要特别治疗，只需日常生活中保持正确的坐姿、站姿、行走步态，另外可进行腰背肌的锻炼，如游泳、骑单车，可纠正脊柱侧弯。锻炼的方法还...
黄卫│珠海市人民医院
2018/03/26 播放（51754）
"关于脊柱侧弯的功能锻炼和矫形方法是否有效，其实是一个比较有争议的话题，但是锻炼总比不锻炼好，即使不能改善脊柱侧弯的形状，至少可以改善脊柱侧弯对身体造成的心肺功能和体质的不利影...
刘驰│北京医院
2017/10/16 收听(66235)
01:39
脊柱侧弯的自我矫正方法常见如下： 1、运动：运动是一剂良药，可以有效改善脊柱侧弯的程度和柔韧性等，如游泳、吊单杠，可以有效使脊柱得到舒展，或者加强它的稳定性等...
黄术│湖南省人民医院
2021/05/11 播放（98996）
"脊柱侧弯并不存在自我矫正的方法。首先要看脊柱侧弯是属于哪种类型。如果是由先天性的原因引起，没有做任何手术的矫正之前，是不可能进行自我矫正的。如果是由后天性的疾病，包括肿瘤、结...
唐欣│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2018/05/29 收听(72481)
"艾滋病自我检测方法是一种家庭自我检测是否有HIV感染的一个非常方便、快捷的方法。这种检测方法，它的优点就是方便、快捷，当然它也存在着一定的检测误差，有时候可能也会出现一些假阳...
张玉林│首都医科大学附属北京佑安医院
2017/09/06 收听(63469)
"艾滋病是比较常见的传染性疾病，主要通过血液体液接触传播、性接触传播以及母婴垂直传播等。如果生活当中发生职业暴露，或者是有不洁的性接触史以后，要注意自我观察，掌握自我检测的方法...
戚敬虎│枣庄矿业集团中心医院
2018/09/17 收听(16995)
"如果发生过艾滋病高危接触，想要自我检测机体是否感染了艾滋病病毒，可以自行购买艾滋病检测试纸独自在家进行操作。目前市面上可购买到的试纸分为两种，唾液试纸和血检试纸，在各地大型...
康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院
2019/12/10 收听(67440)
"HPV没有方法自我检测的，因为HPV感染也没有任何的症状，并且HPV检测一定到医院去检测，医生要拿一个刷子在宫颈管和宫颈部位，刷一下脱落细胞去做检测，这个方法自己是没法检测的...
张毅│北京医院
2020/03/25 收听(74201)
"低血糖即低血糖症，是临床常见的急症之一，也是糖尿病患者常见的急性并发症。如果自己在医院外，比如家中，疑似有低血糖症发生，可以用指尖血糖仪测定指尖血糖。如果血糖＜2.8mmol...
郭峰│中国医科大学附属盛京医院
2021/07/20 收听(81194)
01:38
艾滋病筛查在医院是采血查HIV抗体。现在开发了艾滋病自测的检测试剂，通常于网络或者售卖机购入自测包以后，可以自己在家里面，通过尿液或者唾液进行抗体筛查。尿液或者唾液的自测...
赵清霞│郑州市第六人民医院
2019/06/25 播放（83801）
01:52
腰椎间盘突出症是以腰腿疼痛、麻木为主要症状的疾病，这种疾病的自我检测方法相对比较简单，病人可以自行通过自我感受来进行检测。具体如下： 1、下肢后方、臀部中央、...
沈雄杰│湖南省人民医院
2018/12/27 播放（93827）
01:29
艾滋病自我检测的方法有几种，一种是唾液检测，实际上不是唾液检测而是齿龈的口腔组织，进行抗原抗体检测。可以去药店或者机构中心买自测试纸。只要是正规即可，严格按照操作规程进行...
卢联合│首都医科大学附属北京地坛医院
2019/06/16 播放（60819）
"HPV自我检测方法只是通过临床上皮肤或黏膜长出赘生物后才可以了解有低危型HPV感染，比如在外阴、阴道发现有菜花样灰白色的赘生物，往往是HPV6型、HPV11型感染，要及时给予...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/04/26 收听(69296)
"梅毒自我检测的方法，首先就是观察自身症状。如果有过高危不洁性行为，在外生殖器、肛周部位出现了一些皮损，特别是硬结、溃疡，不痛不痒，此时就要警惕是否感染了梅毒螺旋体，出现了早期...
吴剑波│武汉大学中南医院
2021/04/13 收听(34804)
"在进行艾滋病自我检测之前，要首先看一下，自己之前有没有过可能传染上艾滋病的行为。比如近期与陌生人进行过没有安全保护措施的性行为；近期注射过一些毒品；或者是与别人共用针头、注射...
历见伟│日照市中医医院
2019/08/05 收听(82110)
02:14
艾滋病病毒感染自我检测方法可以采用检测试剂盒，这些检测往往是快速检测，比如国外批准用口腔黏膜渗出液用于自我检测。但其有很规范的操作流程，只要按照操作流程做，可以进行检测，...
伦文辉│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/08/10 播放（85298）
