备孕期间能吃阿胶糕吗

2020-07-28 18:30

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备孕期间能吃阿胶糕,阿胶糕含有丰富的营养,是滋补的上等品,可以增强体质和提高免疫力,同时也可以调节月经不调,还能很好的补气血,每天吃点阿胶糕还可以预防孕期感冒,减少怀孕期间贫血的风险。但是吃阿胶糕容易上火,如果是容易上火的体质一定要注意适量服用,一定不要服用过量,过量的话很容易造成上火、便秘。
在备孕期间也要注意个人的生活习惯,一定要生活有规律,不要熬夜,注意休息,不要过度劳累,也一定要注意定时、定量的服用叶酸片。要注意饮食,多吃一些含有丰富的蛋白质和维生素的食物,不要吃辛辣、刺激的食物和一些垃圾食品。

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