来月经能喝柠檬水吗

2019-06-03 21:52

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来月经可以喝柠檬水,柠檬水的主要成分是柠檬酸,也含有大量的维生素C,对身体健康有好处,有助于提高身体免疫功能,也有助于补充钾离子。柠檬水不会影响月经来潮,一定不要喝冰的柠檬水,应该把柠檬水烫温喝,这样有助于气血的运行。来月经期间应避免生冷、寒凉的东西,否则有可能会导致小腹疼痛,或月经颜色发黑、月经量减少等现象。建议多吃温热食物,不要吃放置冰箱的东西,需要注意多休息,避免从事剧烈体育运动或重体力劳动。

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