哺乳期可以喝碳酸饮料吗

2019-10-15 14:50

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哺乳期妈妈是不建议喝碳酸饮料的,碳酸饮料90%以上是水,也具有促进乳汁分泌的作用,它不含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,除热量外基本不具有营养价值,碳酸饮料中的风味成分对哺乳期的女性健康和宝宝的健康都有影响。碳酸饮料中含有咖啡因,咖啡因有使中枢神经兴奋的作用,会通过乳汁影响宝宝。碳酸饮料磷的含量比较高,会影响机体对钙的吸收和利用,宝宝通过乳汁获取营养物质,使得宝宝从妈妈身上得到的钙就会减少,容易导致宝宝缺钙,哺乳期的妈妈建议不要喝碳酸饮料。

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