榴莲糖尿病人可以吃吗

2020-07-05 11:09

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糖尿病人在血糖控制好的情况下可以少量的吃榴莲,但是不要吃得过多。因为榴莲是一个高热量、高碳水化合物的水果。100g的榴莲热量高达250千卡,其中蛋白质的成分是2.6g,脂肪是3.3g,碳水化合物高达28.3g,吃一瓣榴莲相当于吃3.6个苹果的热量。糖尿病人如果食用过多的榴莲可以导致血糖增高、血压增高,糖尿病人在血糖控制不佳的情况下不应当食用榴莲。如果糖尿病人空腹血糖在7mmol/L、餐后两个小时在10mmol/L以下时可以在两餐之间少量的食用榴莲,切忌服用过多导致血糖增高。榴莲是水果中碳水化合物含量最高、脂肪含量最高、热量最高的水果之一,糖尿病患者不宜过多的食用榴莲。

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