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高血压患者一般不建议进行类似于举重、俯卧撑、单双杠等力量型的训练，因为这类训练可以导致患者血压瞬间升高，心率急剧增快，导致心肌耗氧量增高，可能会诱发心绞痛，甚至是心肌梗死、脑梗...
周泠淇│哈尔滨市第一医院
2020/07/07 收听(61053)
高血压患者不太适合进行强力的力量训练，因为过度力量训练会增加血压幅度造成一些不良后果。高血压患者适合做中等运动量的有氧运动，如慢跑、散步、骑自行车、打羽毛球、打太极拳或跳广场舞...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2020/07/30 收听(47564)
高血压患者可以做纹绣，一般在做纹绣时会进行局部麻醉，患者不会有疼痛的感觉，不会引起血压出现明显的波动。高血压患者如果要去做纹绣，应该先把血压控制平稳后再做纹绣。如果血压出现明显...
陈添华│井冈山大学附属医院
2020/04/02 收听(86117)
高血压的患者可以做瑜伽，瑜伽属于比较适合高血压的有氧运动，运动温和不剧烈，长期做瑜伽对于高血压有益，而且患者在做瑜伽时，能够让自己的心情平静、心态平和，也有利于血压的控制。高血...
陈添华│井冈山大学附属医院
2020/03/24 收听(49576)
什么是视觉训练？视觉训练也称为视觉治疗，是通过光学、心理物理学等方法，在专业医生根据患者特定的视觉状况，因人而异的制定出一系列训练方案，如同物理治疗可以改善运动功能，通过...
王华德│濮阳市第二人民医院
2017/10/24 阅读(99384)
下肢的力量不需要通过器械就能达到锻炼的目的，提升力量就要做提升力量的动作，单纯的深蹲动作对力量的增长并不会太明显只会增加肌肉的耐力。而肌肉力量的增加最好要进行下肢爆发力的训练，...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/06 收听(18369)
"在临床上如果病人发生腿部的病变，可以尽早的采取科学的、正确的训练方法有助于腿部病变的恢复。在临床上具体的锻炼方法是可以嘱咐病人取仰卧位，然后双侧下肢进行蹬自行车的动作。或者嘱...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/21 收听(16822)
"对于腰部力量的训练，主要包括以下几种训练方式：第一、燕飞式：人俯卧于床上，利用肚子去顶床，上肢和下肢同时绷紧，腰背部肌肉也在绷紧，上肢和下肢同时抬起，这时会感觉到腰背部肌肉的...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2021/07/09 收听(17930)
"上肢力量训练的方法很多，要根据具体的部位，不同的肌肉采用不同的方法，比如训练肱二头肌的力量可以用哑铃屈肘的方法来训练，用慢慢增加哑铃重量的方法，通过反复的屈肘来训练肱二头肌的...
江水华│无锡市同仁康复医院
2019/11/01 收听(60454)
"下肢力量训练的方法如下：1、采取持续的平路慢跑，平路慢跑不仅仅是在做力量训练之前的热身，而且能够有效的增强下肢的肌肉力量，一般建议患者采取平路慢跑半小时以上的方式进行初步的锻...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/07/11 收听(64441)
腰椎间盘突出的患者可以做按摩，对腰部的肌肉进行按摩有助于缓解局部肌肉的紧张和痉挛，促进局部血液循环，可以改善局部血供，加速致痛因子、炎症因子的稀释，从而缓解腰椎间盘突出的症状。...
朱峰│镇江市妇幼保健院
2020/03/13 收听(24395)
01:41
针对上眼睑提肌力量训练，求美者需了解上睑皮的提肌力量可使眼睛睁大，主要的训练目的也是使力量增强。但在进行训练时，不要抬眉毛，因抬眉毛动作可绷紧上眼睑皮肤，也会助力上眼睑提...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/08/18 播放（85915）
"女性在月经期间是千万不可以做力量训练，因为力量训练消耗体力较大，而且算较剧烈的体育运动，在这种情况下有可能会增加身体的疲乏感。在月经期间因为有阴道流血，身体相对较疲乏，如果再...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/03/01 收听(77375)
10:45
力量训练对于长期卧床及存在乏力、力弱的患者，可针对性予以力量训练指导，初期可采用徒手训练的方式，循序渐进增加负荷，力量训练大致可分为上肢力量训练、腰腹核心力量训练和下肢力...
司徒炫明│中日友好医院
2020/03/11 播放（86944）
08:47
力量训练对于长期卧床及存在乏力、力弱的患者，可针对性予以力量训练指导，初期可采用徒手训练的方式，循序渐进增加负荷，力量训练大致可分为上肢力量训练、腰腹核心力量训练和下肢力...
司徒炫明│中日友好医院
2020/03/11 播放（60609）
04:15
力量训练对于长期卧床及存在乏力、力弱的患者，可针对性予以力量训练指导，初期可采用徒手训练的方式，循序渐进增加负荷，力量训练大致可分为上肢力量训练、腰腹核心力量训练和下肢力...
司徒炫明│中日友好医院
2020/03/11 播放（77078）
08:47
力量训练对于长期卧床及存在乏力、力弱的患者，可针对性予以力量训练指导，初期可采用徒手训练的方式，循序渐进增加负荷，力量训练大致可分为上肢力量训练、腰腹核心力量训练和下肢力...
司徒炫明│中日友好医院
2020/03/11 播放（71522）
做力量训练的时候患者出现了头痛的症状，首先考虑患者是血管神经性头痛，血管神经性头痛可以由许多的诱因所诱发，例如过度的用力或者情绪过度紧张、压力过大，这些都会导致交感神经兴奋，出...
李洪莲│英德市人民医院
2019/07/22 收听(40281)
02:03
髋关节术前患者因关节病变，尤其髋关节炎，脚疼不能走路，导致患侧大腿前方股四头肌萎缩，不能上下楼梯、蹲下。因此手术以后次日，嘱患者膝关节蜷起，下面垫枕头，小腿慢慢上抬，再下...
王思群│复旦大学附属华山医院
2020/06/10 播放（92229）
01:40
力量训练可能会影响患者身高增长，如果力量训练使用得当，一般会增加患者肌肉的力量和强度，有利于加强骨密度促进身高生长。但如果患者在青春发育阶段过度参加力量训练，如杠铃负重等...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2022/01/25 播放（81659）
