糖尿病病人可以吃猕猴桃吗

2020-05-16 14:34

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糖尿病患者可以吃猕猴桃,猕猴桃属于低含糖量水果,一般把水果的含糖量分成三类:一、含糖量在10%的称为低含糖量水果;二、在10%-20%之间称为中含糖量水果;三、超过20%以上的称为高含糖量水果。猕猴桃属于低含糖量水果,糖尿病患者在血糖控制不好的情况下不建议患者食用水果,可吃些不升高血糖的食物,黄瓜、西红柿。
当血糖控制在正常范围左右时,除了可以吃猕猴桃以外,还可以吃百香果、苹果、梨、桃、杏、橘子、柚子、橙子、西瓜。食用的时间是在两餐之间,不要随餐就吃,以免引起血糖升高。吃的量是猕猴桃、百香果、小苹果、小梨吃一个,大的水果吃半个,这就是糖尿病患者吃猕猴桃和水果的原则。

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