睡眠中突然窒息憋醒建议患者坐起，保持呼吸通畅、保持室内空气流通，再有病人要查找引起突然窒息、憋醒的原因，最多见的是由于病人肥胖，患有睡眠暂停呼吸综合征，由于睡觉时舌根部的舌后坠而导致了气道受阻，病人可以出现由于低氧血症导致的憋醒。对于这种情况经过坐起或者是呼吸新鲜空气之后，症状就可以得到缓解。　　
睡眠中突然窒息憋醒，也可以见于一部分心脏病的患者，对于这种情况，建议按照医师指导规律口服治疗心脏病的药，必要的时候还需要就诊心内科，如果有条件可以自备家庭呼吸机，这样能够明显改善睡眠中突然窒息、憋醒的情况。