经期可以吃新鲜龙眼吗

2019-06-03 15:50

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经期可以吃新鲜龙眼,但不宜过量食用。龙眼营养丰富,富含糖分、维生素c、维生素k等,能为人体提供基本的能量,且有很多药用价值。中医上认为龙眼可以补益心脾、安血养神,所以有缓解月经期间心悸、心情烦躁、失眠不适症状等作用。此外,龙眼还有壮阳益气的功效,可以调节女性内分泌功能、增强机体免疫力,还有美容润肤的作用。但龙眼性温,属于补益之物,大量食用可能会引起上火,从而引起机体气血失调、胃火上逆、恶心、呕吐等不适,对经期女性不利。所以,经期食用龙眼应适量。

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