儿童如果出现贫血，要知道是什么性质的贫血。如果是比较严重的情况下，还是通过药物的补充是相对来说速度会更快一些。如果是营养性的贫血通过饮食可以适当的补充，但也不会是快速的补充过程。营养性贫血是缺铁性的贫血，这个时候可以适当的给孩子补充精瘦肉，给孩子补充鸡蛋或者动物的血、肝脏，对孩子补充铁，贫血的改善会有帮助，再有植物里面可以吃大豆、木耳、海苔。如果是溶血性的贫血或者失血造成的贫血，饮食可能影响并不是很大。除了缺铁性贫血，还有维生素B12和叶酸引起的营养性巨幼细胞贫血，相对来说和缺铁性贫血又不完全相同，也需要补充动物的肝脏肾脏和精瘦肉，这样也会对孩子的叶酸和维生素B12的补充有一些帮助。所以对不同原因引起的贫血，所进行的食补的方法不同。