蹲时间长的时候，突然站起来，有些人会容易出现晕厥。原因主要是由于蹲时间长了之后，下肢肌肉是压紧的，血相对来说供应脑子，上半身的比较多，当地猛然站起来的时候，腿部的压力解除了，血液就灌到下肢了。因为血液是液体，水往低处流，相对来说脑子就处于缺血的状态，就容易发生晕厥。晕厥实际上是人对自我的保护，发生了意识障碍了之后，就摔倒了，摔倒了之后头和脚就在一个水平面上了，脑子的供血就又恢复了。所以有过这种情况的人，一定要避免久蹲。久蹲之后再站起来的时候也要慢一点的站起来，可以手扶着腿，扶着膝盖，弯着腰，慢慢地一点一点的起来，血管迷走反射有一个过程，血管迷走反射增强了之后，下肢的血管能够收缩起来，就不会再发生晕厥的情况了。