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男性过瘦,需要查找原因,可能是病理性消瘦,也可能是生理状态下的消瘦。如果是病理性消瘦,常见的问题有以下几种:
杨丽│湖南省人民医院
2021/08/20 播放(71617)
如果说男生太瘦了,首先应该做健康的体检,要看一下甲状腺功能、肝功能或者消化系统有没问题,是不是这些方面导致了体重的下降。如果排除了这些问题,可能就是平时吃饭吃的比较少,增加体重...
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/07/19 收听(26617)
男生太瘦,如果想增肥或者增重,前提是要保证有足够的能量摄入,能够给身体提供足够的能量。一般给身体提供能量的物质,包括碳水化合物、蛋白质和脂肪。因此,吃的食物也都要包含这些...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/26 播放(51367)
"增肥多见于身材消瘦的人,一般胃肠功能比较弱,吃东西又不能有效的吸收,所以,不能使体重增加。为了增肥,个人建议把每天吃饭的次数增加,这样可以少吃多餐,以提高胃肠的接受能力,胃肠...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/10/25 收听(44971)
"想要增肥,首先要多吃些有营养的食物,身体所需要的六大营养元素都不能缺乏,所以平时避免挑食,多吃些富含蛋白质的食品,例如鸡肉、鱼肉、牛肉、鸡蛋等,也要多吃些蔬菜、水果补充充足的...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(30855)
"增肥人群需要选择健康且热量高的食物,具体如下:1、可以选择高热量、高蛋白的营养物质,比如牛肉、鱼肉、鸡肉、鸭肉等,以上肉类中所含的蛋白质较高且热量较多,进入人体后容易引起人体...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/04/24 收听(93790)
脸太瘦、凹进去了,对于此类求美者,增肥措施如下: 1、控制体重下降速度:要考虑一下控制体重下降的速度,这样面部的凹陷可能就不会过于明显,可以恢复一段时间。有些...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/08/08 播放(81362)
体型太瘦主要是根据瘦的原因采取不同的措施,具体如下:
1、如果是摄入不足即吃得太少,建议增加进食量,可以通过少吃多餐的方式,选择比较高能量、高营养的食物。如高蛋白...
林秀红│中山大学孙逸仙纪念医院
2019/06/28 播放(50629)
"肥胖对身体有不利影响,消瘦也是不健康或者是亚健康的,消瘦的人群患有胃肠道疾病的比例高,患有骨质疏松的几率增多,消瘦的女性容易合并月经紊乱和闭经。如何衡量自己是否消瘦?看体重和...
杨建梅│北京大学第一医院
2020/04/20 收听(88830)
身材消瘦的原因具体如下: 1、消化道功能减弱,由于消化道疾病例如慢性胃炎、胃溃疡导致消化功能减弱引起摄食减少,食物消化吸收利用下降导致消瘦,甚至营养不良。需要...
李缨│首都医科大学宣武医院
2020/12/22 播放(74414)
如果太瘦要适当增加能量摄入,尤其是优质蛋白质摄入。太瘦的原因如下: 1、能量摄入不足:造成机体分解代谢增加,此时如果适当增加能量含量比较高的谷类、油脂类食物,...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/30 播放(70676)
生活中有一部分人太瘦,虽然吃得比较多,但是不长肉,要看是不是遗传因素,如果家里人都比较瘦,可能是基因所导致,只要身体没有不适,精力充沛,就是正常。如果一定要增肥,应该增加...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2022/10/31 播放(61883)
"身体太瘦原因比较多,应该针对病因治疗。如果是偏食、挑食、进食食物过少,饮食不规律导致的要改变饮食习惯,保持三餐规律饮食,要多吃一些蛋类、肉类、豆类以及维生素含量高的食物,注意...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/11/28 收听(27867)
2型糖尿病患者太瘦想要增肥,有以下几种方法: 1、调理饮食:有些患者饮食控制得过严,甚至不吃蛋白质,导致营养素摄入不足,出现体重下降。对于2型糖尿病患者既要控...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/03/19 播放(89404)
"如果2型糖尿病患者体型消瘦,需要根据导致体型消瘦的原因来增加体重,2型糖尿病患者体型消瘦的原因及相应的治疗方法主要分析如下:1、血糖控制欠佳:会导致体型逐渐消瘦,此时只需要将...
陈斌│淮南市第一人民医院
2021/07/20 收听(16528)
快速增肥需从热量方面着手,比如现在只有50kg,理想体重是60kg,就要用60kg去计算热量的需求。 增肥的过程也不是光吃不动,需要在注意营养的同时,增加热量...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2019/11/15 播放(80412)
增肥可以适当吃以下几类食物: 1、谷类:增肥可以适当吃富含能量的谷类食物如常吃的大米、小米、燕麦、荞麦、玉米,以及由谷类食物制作成的大米饭、馒头、面条、烙饼。...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/08 播放(97253)
"通过下面的方法可以进行增重、增肥:第一、要增加饮食的摄入,每天摄入的总热量在2000卡以上,多吃高脂肪、高蛋白的食物,比如多吃牛肉,各种碳水化合物,比如白米饭、白面条。而且要...
陈常云│日照市中医医院
2019/03/04 收听(27769)
人很瘦需要增肥,应该注意以下几点: 1、摄入足够的主食:增加食物中主食的摄入量,比如常吃的大米、小麦、燕麦、荞麦、玉米,以及由以上谷类制成的大米饭、面条、馒头...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/15 播放(85422)
增肥可以吃的东西有很多,想要健康增肥需要在饮食方面加强营养物质和脂肪摄入。在饮食上需要少食多餐,少食多餐主要是针对肠胃功能较弱的人群,为了更有利于胃肠道的吸收。想要增肥但消化不...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/19 收听(63888)