轻度脂肪肝的治疗需要特别注意生活方式的调整，简单来说就是管住嘴、迈开腿，常见方法如下：
1、饮食方面：一般需要高优质蛋白、高维生素、低脂肪、低糖的饮食，以减少脂肪的摄入，尤其是动物脂肪的摄入。避免油炸和其它油腻的食物，避免各种糖果、饮料、奶油、蛋糕、蜜饯、果脯和其它高糖的食物，对于酒精性脂肪肝的患者一定要戒酒；
2、适量运动：以促进体内脂肪的消耗，可以选择有氧运动，比如慢跑、快走、骑自行车，以及上下楼梯、打羽毛球、跳绳和游泳等等。