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"绿豆有非常好的解毒的作用，同时还能够祛除体内上火的情况。南瓜当中含有丰富的β-胡萝卜素，对于我们的视力尤其是晚上的暗适应能力的提高有非常大的帮助。小米当中还含有丰富的膳食纤维...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/11 收听(18519)
绿豆红豆小米粥的功效，首先，能够起到利水消肿、增强机体免疫力的作用。绿豆和红豆都有清暑利尿、止咳平喘的作用，小米粥含有的营养物质比较丰富，能够补充人体所需要的营养物质，所以绿豆...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/09/30 收听(78181)
01:47
针对绿豆小米粥的禁忌，从以下角度进行分析： 一、中医： 1、脾胃虚寒：脾胃虚寒的人禁忌食用小米粥过多，从中医食疗的角度上，绿豆小米粥偏寒凉，而脾胃...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/27 播放（90800）
"小米粥的功效：1、能够和中益肾，因为从中医食疗的角度上来讲小米粥性味甘、咸、凉，入脾经、胃经、肾经，对于脾胃虚弱所导致的食不消化、呕逆反胃、食欲不振、消化不良的人，肾虚所导致...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/14 收听(92496)
"绿豆的功效：1、可以清热消暑，因为从中医食疗的角度上来讲绿豆性味甘寒，对于暑热烦渴以及中暑所造成的不适，适当食用绿豆有很好的解暑热、清除烦渴的功效。2、可以利水解毒，对于头痛...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/25 收听(92129)
01:51
小米粥有以下功效： 1、安神助眠：小米粥有着一定的安神助眠的功效，从中医食疗的角度上而言，小米粥能够滋补心经和心血。因此对于心经虚弱、心血不足所导致的失眠多梦...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/05 播放（81650）
"小米粥的功效就是能够安神，促进睡眠，提高睡眠质量，因为其中含有的色氨酸能够发挥出安神补脑的作用。小米粥从中医食疗角度上来讲偏暖些，所以对于胃寒的人、手脚冰凉的人适当喝点小米粥...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/12 收听(93189)
"莲子小米粥的功效如下：1、能够养心安神、促进睡眠，对于心烦不寐、心神不宁、睡眠质量比较差、失眠的人，适当喝莲子小米粥有很好的养心安神、提高睡眠质量的作用。2、能够补脾止泻，因...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/30 收听(16358)
01:45
糖尿病病人血糖控制稳定可以少量喝绿豆小米粥，如果血糖控制不好，则不建议喝。绿豆小米粥中含有绿豆、小米等两种食物，属于低升糖指数的食物，但是其烹调方式是做成液态食品，做成液...
韩文霞│山东省立医院
2022/04/11 播放（97809）
01:47
绿豆小米粥会升血糖。对于糖代谢正常，没有糖耐量异常的人群来讲，吃绿豆小米粥可以升高血糖，但是只是轻微地升高血糖，而且是在正常血糖范围内，因此正常人可以吃绿豆小米粥。但是建...
杨丽│湖南省人民医院
2023/03/17 播放（54023）
"绿豆燕麦粥的功效：1、能够清热消暑、利水解毒，因为这款粥当中的绿豆性味甘、寒，对于暑热所导致的烦渴口干、头痛目赤、水肿尿少、风疹丹毒的人，适当食用绿豆燕麦粥有很好的清热消暑、...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/05 收听(12156)
"毛绿豆的功效：1、能够清热解暑，从中医食疗角度上来讲毛绿豆性味甘、寒，对于暑热所导致的烦渴口干、四肢无力的人，如果适当食用毛绿豆有很好的清热解暑的作用。2、能够利水解毒，对于...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/17 收听(50073)
米是日常生活中常见的食物之一。那么你知道日常生活中，关于小米粥有哪些营养功效吗？《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。发芽的小米和麦芽一样，含有...
王清贤│唐山市中医医院
2018/07/24 阅读(48123)
"苹果小米粥的功效：1、能够益胃生津，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、腹痛、腹胀、泄泻，津液不足所导致的口渴、口干的人，如果适当食用苹果小米粥有很好的益胃生津的功效。2...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/13 收听(82293)
04:57
小米又名粟米，含有多种人体所必需的营养成分，具有很高的营养价值。生活当中人们常用小米煮粥食用，非常好消化，而且能够有效地保护胃肠的健康。除了促消化的功效之外，小米粥功效与...
马方│北京协和医院
2018/11/15 播放（73042）
01:00
小米粥是普通老百姓常用的一种食材，我们经常会用来单独煮米饭或者是煲粥，小米粥在临床中也是常建议病人食用的一种粥，它具有很好的养胃益胃的功效。日常建议脾胃虚寒、脾胃虚弱消化...
陈丽如│北京医院
2017/06/16 播放（79349）
"南瓜小米粥能够促进消化功能的提高，从中医食疗的角度上小米入脾经，有很好的促进脾胃运化功能的功效，因此对于脾胃功能比较虚弱的老人和孩子，包括手术后的患者，适当食用南瓜小米粥能...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/19 收听(15827)
"小米粥煮蛋有着较好的滋补气血的功效，因为小米粥煮蛋能够滋补脾胃，而脾胃为气血化生之源，通过食用小米粥煮蛋健脾开胃而达到滋补气血的功效。小米粥煮蛋当中还富含有丰富的优质蛋白质，...
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/29 收听(76367)
小米粥是普通老百姓中常用的一种食材，我们经常会用来单独煮米饭或者是煲粥，小米粥是在临床中也是常建议病人食用的一种粥，它具有很好的养胃益胃的功效。日常建议脾胃虚寒、脾胃虚弱消化不...
陈丽如│北京医院
2017/10/18 收听(98681)
01:43
地瓜小米粥的功效，有以下几点： 1、健脾开胃：从中医食疗的角度而言，地瓜小米粥入脾经和胃经，因此对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹胀和腹泻的人...
张晓伟│河北省人民医院
2021/03/22 播放（58595）
