男人长期熬夜怎么办

2019-06-24 18:22

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 男人长期熬夜怎么办
01:22

语音内容

熬夜对男人的身体会造成多种损害,经常熬夜会出现疲劳、免疫力下降,人若经常熬夜,最严重的会出现精神不振、免疫力下降,自然的会出现感冒、胃肠道感染、过敏等自身调节系统失调,同时也会出现皮肤的干燥,脸上偏黄、黑斑、青春痘等表现,更糟糕的还会引起记忆力下降、健忘、易怒、焦躁不安,严重影响一个人的生活秩序。如果经常熬夜记忆力会严重下降,同时也会影响第二天的工作效率,这样对工作和生活都会造成不可弥补的影响。另外经常熬夜会导致内分泌的失调。会导致一个人情绪的失控,这些对身体都是有很大危害的。所以要规律睡眠,晚上尽量不要超过十一点,早睡早起,有利于身体健康。

分享:

85

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
王庆东的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved