戒烟时吃什么好

2020-05-22 16:03

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 戒烟时吃什么好
01:13

语音内容

戒烟时可以吃以下几种食物:
1、杏仁,杏仁含有较为丰富的维生素E,杏仁在补充蛋白质的同时,还具有平喘、祛痰止咳、润肠等作用,能够大大降低吸烟患者的肺癌发病概率,因此杏仁是对人体健康非常有利的一个戒烟食品;
2、海带,海带是一种碱性食物,因为香烟是酸性的,酸能够与碱性物质产生中和反应,因此戒烟期间,每个星期进食2-3次海带,能够降低人体对尼古丁的依赖,大幅度增加戒烟的成功率;
3、银耳,银耳具有清热润肺、补脑提神、补气和血、止咳养胃、补肾的功效,戒烟后如果多进食银耳,能够促进身体恢复,并且可以有效降低戒烟者的痛苦,帮助戒烟者成功戒烟。

分享:

92

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
刘新发的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved