孕妇不爱喝水怎么办

2020-07-30 14:52

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孕妇在怀孕期间,身体需要足够的水分。如果不喜欢喝水,可以多喝牛奶、豆制品以及汤类等流质食品,在补充机体所需药水分的同时能够提供一定的营养物质。
也可以多吃新鲜的水果、蔬菜,也有较多的水分和矿物质,而且营养价值很高,可以喝果汁,例如橙汁、苹果汁、胡萝卜汁等。
但建议自己使用水果榨汁,因为买来的水果汁容易加食品添加剂,长期饮用不利于胎儿的生长发育。
水果榨出的汁不仅味道可口,而且有丰富的维生素,促进胎儿的生长发育。
最后,孕妇可以在孕期每天喝一杯蜂蜜水,能够减少大便干燥、口干舌燥等现象,而且蜂蜜水有一定促进机体、胃肠道蠕动的作用。

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