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17岁了还能长高吗
2023-11-26 14:45:52收听:-
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17岁了还能长高吗
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17岁的孩子一般还是能够长个的,17岁正处于青春发育期,也是机体的快速成长期。人的身高一般成这样的生长规律,出生时50cm,第一年长得最快,可以长25cm。2-12岁的孩子成长公式是年龄乘七加75,在青春期的时候,女孩子还可以长高25cm左右,男孩子还可以长高25-30cm。
当然,个子的高矮与遗传因素密切相关,遗传因素在孩子的长个过程中大约占到60%的份额,40% 属于环境因素,包括饮食、运动、睡眠。饮食中要注意有充分的蛋白质,帮助孩子长个,同时多晒太阳、多运动,还要保证良好的睡眠,因为生长激素是在晚上十点睡眠状态下分泌达峰值。做好上述三项,对于孩子的长个是十分重要的。如果想了解孩子确切是否能长个,可以做骨龄测试,如果骨骺线没有愈合,就还可以长个。
当然,个子的高矮与遗传因素密切相关,遗传因素在孩子的长个过程中大约占到60%的份额,40% 属于环境因素,包括饮食、运动、睡眠。饮食中要注意有充分的蛋白质,帮助孩子长个,同时多晒太阳、多运动,还要保证良好的睡眠,因为生长激素是在晚上十点睡眠状态下分泌达峰值。做好上述三项,对于孩子的长个是十分重要的。如果想了解孩子确切是否能长个,可以做骨龄测试,如果骨骺线没有愈合,就还可以长个。
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