防晕车最有效的方法可以参考以下所述，出行时避免坐在车辆后座或者反方向的座椅上，乘船时要坐在船前或者中间靠近水位的地方，乘飞机时尽量坐在机翼的前缘上的座位，乘坐火车在前部靠近窗户的位置朝向前坐，乘汽车、开车时坐在前排乘客的座位上。尽量避免在乘坐交通工具时看书、玩手机等行为，不要吸烟或者不要坐在吸烟者的附近，避免强烈的气味、辛辣和油腻的食物以及酒精，在医生的指导下出行前30-60分钟内服药以预防晕车的发生。