肠痉挛出现疼痛以后，可以用以下这几种方法来进行止痛：1、排气训练。患者出现肠痉挛的时候，可以尝试进行排气的训练，由于大肠强烈的进行收缩才会造成气体的出现，因此，进行排气的训练可以有效的缓解疼痛感。2、按摩腹部。对腹部进行按摩，把手贴在肚子上面进行顺时针的按摩，可以有效促进肠道蠕动，能够缓解肠痉挛的情况出现。3、多吃易消化食物。患者需要多吃容易消化的食物，不要吃辛辣、刺激的食物，否则会对肠道进行刺激，造成肠道痉挛加剧。4、服用药物。若是疼痛感比较严重，患者可以在医师的诊断下服用能够止痛的药物，缓解肠道痉挛所带来的疼痛。