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"晚上经常做梦，首先可以通过饮食进行改善，在日常生活中可以多食用红枣、黑芝麻、小米等帮助睡眠的食物。临床研究表明，核桃能够改善睡眠质量，葵花籽中含有多种氨基酸和维生素，能够调节...
余芬│武汉市第三医院
2020/08/10 收听(21755)
偶尔做梦是正常的生理现象，一般不需要过度关注，而经常做梦会导致睡眠质量下降，可以在医生指导下做调节睡眠的训练或者服用改善睡眠的药物改善症状。睡眠过程分为深睡眠和浅睡眠，在浅睡眠...
曾庆鑫│内蒙古包钢医院
2020/03/18 收听(53049)
"晚上做梦好还是不做梦好，晚上还是做梦好。那么做梦是人的一种生理现象，虽然目前来说做梦的生理机制不是很清楚，但是现代医学，尤其是睡眠医学已经研究证实，做梦对人体是有一定的好处的...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2020/07/04 收听(77163)
"晚上做梦是正常的生命现象，每个人每天都会做梦。正常人睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，这两个时期是循环进行的，每天晚上6-8小时的睡眠时间里，这种循环大概要进行5-6次。做梦是发生...
曾湘豫│北京医院
2020/04/24 收听(52139)
"晚上做梦是正常的生理现象，如果做梦没有影响睡眠质量，在白天时不会表现为困倦、乏力、不舒适的症状不用在意。如果影响到第二天的生活、工作就要进行干预，建议可以安神的药物，但是也...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/10 收听(53165)
"最近在夜间总是做梦的患者要注意以下几个方面的内容：第一、保持睡眠环境安静、光线柔和，保证室内合适的温度，床铺软硬适中。第二、精神放松，不要过度紧张，不要给自己过大的压力。第三...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24 收听(68149)
"要想有效的改善晚上做梦多这种症状，必须要了解引起频繁做梦的原因是什么。晚上做梦多有可能是自己白天太过于劳累所导致，平时一定要注意多休息，不要让自己太过于疲劳。此外，晚上做梦多...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24 收听(93026)
"晚上老是做梦可以通过在专业医生的指导下，进行药物治疗以及自我调整生活方式来改善，夜间的睡眠分为浅睡眠和深睡眠。夜间做梦多，发生在浅睡眠阶段，但是每一个人晚上都会做梦，做梦属于...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/01/04 收听(95727)
01:58
彭华│上海长征医院
2021/09/22 播放（76676）
"晚上老是做梦说明睡眠的质量不太好，做梦是正常的生理现象，每个人每天都会做梦，正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，这两个时期是循环进行。每天晚上6-8小时的睡眠时间里，这种循环...
曾湘豫│北京医院
2020/05/18 收听(26365)
"做梦是人体正常的生理现象，当人在完全休息时大部分的大脑神经是处于休息状态的，但是有一部分细胞并没有完全的进入休息状态，如果在睡眠的时候受到了微弱的刺激，就会重新引发它们的活动...
余芬│武汉市第三医院
2020/07/27 收听(50458)
"做梦是人的正常的生理现象，如果做梦不影响睡眠质量就不用过度的给予干预。如果经常的做梦导致患者的睡眠质量低下，第2天出现不舒适、头昏、头沉等问题，要及时的进行干预，建议患者睡觉...
杨立平│大庆市中医医院
2019/11/13 收听(63295)
"老是做梦的病因目前没有统一的定论，从精神层面上进行分析，主要与情绪影响有关。如果遇紧张、兴奋而加重心理负担，可出现睡眠过浅，平时工作压力大、不良睡眠习惯、在睡眠前看刺激的电影...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/01/12 收听(82016)
"做梦是人的正常生理现象，很多人在睡眠过程中都会做梦。梦是在睡眠的过程中有体内、外的各种刺激，或者因为白天时残留在大脑的外界刺激，引起大脑皮层功能活动的表现。所以每天晚上做梦...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/18 收听(48650)
"晚上会做梦的人群有如下几类：1、神经官能症的患者，患有心脏神经官能症时会出现心悸、胸闷、气短、失眠多梦的情况。2、交感神经过度兴奋的患者在晚上睡觉时睡眠时相不够深入，所以会导...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/12/02 收听(60410)
晚上做梦是正常的生理现象，如果做梦不影响患者的睡眠质量不用太在意。如果总是做梦导致患者第二天疲乏无力，属于神经功能衰弱的一种表现，这种情况下建议患者通过饮食、药物或针灸、理疗的...
杨立平│大庆市中医医院
2019/10/12 收听(54535)
01:41
晚上睡觉老做梦，通常不需要处理。因为睡觉做梦是正常睡眠的组成部分，科学家对人的睡眠进行了研究，发现人的睡眠是由两部分组成，一部分是非快速眼动期，这一期人不做梦。另一部分是...
国红│北京医院
2021/07/26 播放（97309）
"整晚做梦，有可能导致身体过度的困乏、总是打哈气、疲倦；也可能导致注意力不能集中、记忆力下降；有可能是和神经衰弱有关系，可以服用维生素B1、谷维素、安神补脑液等药物。如果是压力...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/02/20 收听(40670)
"最近晚上老是做梦的处理方法有很多种，具体分析如下：1、维持舒适的睡眠环境，保持睡觉环境安全、舒适、温暖以及适当的光线。2、放松心情，精神压力大或者生活压力大导致多梦、睡眠质量...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24 收听(11763)
"最近天天晚上做梦，考虑是由于情绪紧张以及思虑过度导致的。建议患者避免精神紧张，要进行自我放松，睡觉前避免想过多的事情，也不要看让自己兴奋的电影、电视剧等。睡觉前可以听舒缓的音...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/02/23 收听(11522)
