血脂高可以喝牛奶吗

2019-09-18 11:32

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血脂高是可以喝牛奶的,但是建议高血脂的患者喝脱脂牛奶。
这是因为脱脂牛奶内含有的脂肪含量是比较的少的,牛奶含有比较多的优质蛋白,而且牛奶的营养素搭配也是比较合理,胆固醇含量也是比较低的,所以适量的喝些牛奶并不会对于高血脂的疾病造成影响。
牛奶当中有一种耐热低分子化合物,这种成分能够抑制胆固醇的合成,能够帮助机体代谢掉多余的脂肪,而且还能让体内的胆固醇吸收减少,所以有高血脂的患者是可以喝牛奶的。
但是一定要注意适量,因为牛奶当中或多或少也是有胆固醇的,不要喝的太多,否则对身体也是没有什么好处的。

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您的血脂高吗?

  我们通常所说的高血脂主要包括两方面,即胆固醇和甘油三酯。针对高血脂症的类型,即血胆固醇和甘油三酯是某一项增高还是两项都增高,就成为选择适当饮食的关键。

董建文山东中医药大学第二附属医院

2017/05/23 阅读(82051)

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