如果出现心悸的情况，首先可以进行深呼吸、按摩或者拉伸运动来降低心跳过快，缓解心悸症状；其次可以通过转移注意力的方式来治疗心悸、气短的症状，比如换一个环境、接触一个新事物或者多去户外走走也可以达到缓解心悸的效果；然后需要保持心情愉悦、睡眠充足、饮食规律、饮食愉悦来缓解压力和紧张感，促进血液新陈代谢。作息规律可以提高和增强机体免疫力，饮食规律也对心悸、气短有一定的效果，切勿喝咖啡和刺激性饮品。另外出现心悸、气短的时候还是建议大家早发现早治疗，去医院检查后对症下药，谨遵医嘱以配合医生控制病情，一般心悸、气短也是可以治愈的。