肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚的症状一般会有盗汗、头晕、手心脚心发热、心烦易怒、耳鸣、四肢酸痛、食欲不振、燥热等。肾阳虚的症状常见是四肢发冷、畏寒怕冷、身体水肿、腰酸背痛、食欲下降、精神不振等。肾阴虚患者可以多吃黑豆、银耳、黑米、枸杞、山药、桑葚、莲子、绿豆、金银花等。肾阳虚患者可以多吃狗肉、羊肉、花生、玉米、桂圆、阿胶等。肾阳虚患者可以口服右归丸、海狗丸等。肾阴虚患者可以口服六味地黄丸、左归丸、杞菊地黄丸等。