后背的肌腱炎是由于不良的生活习惯，以及不正确的工作姿势导致的。
尤其是长时间的低头、弯腰，长时间对着电脑、手机，长期的伏案工作以及趴着睡觉，使用的枕头太高，睡的床软硬不合适，长时间躺在沙发上看电视。
都会引起背部的肌肉纤维反复的收缩，局部充血、水肿，形成无菌性的炎症，导致液性的炎性物质渗出，刺激周围的神经，出现疼痛的症状。
尤其是在受凉，以及劳累的情况下，疼痛会更加明显，在按压的时候，局部疼痛明显加重，叩击的时候疼痛不明显。
还可能会引发后背的僵硬、发紧的感觉，感觉到后背的收缩感，引起后背部的活动受限。