准备怀孕怎么做

2020-01-15 13:14收听:92665

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准备怀孕前男女双方要保持心情愉悦,适当的锻炼,多吃蔬菜、水果,避免熬夜,晚上11点前睡觉。虽然不熬夜是很简单的问题,但是现在的年轻人容易玩手机或者上网打游戏,所以睡眠都很晚,一定要避免熬夜。男方最好要戒烟、戒酒,如果有条件男女双方到医院做初步的检查,女方要做妇科检查排除阴道的炎症,做宫颈癌的筛查以及子宫卵巢的B超,没有炎症就可以怀孕。男方可以查精液常规和畸形率,没有问题就可以备孕。

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