睡觉就做梦什么原因

2020-02-24 09:35

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做梦是一种正常的生理现象,是睡眠状态下一部分脑细胞活跃引起。如果睡觉就出现梦境,可能是多梦的症状,多梦与深睡眠时间缩短、睡眠深度不高有关,引起多梦的原因多与心理原因有关,如平时过于劳累、睡前过于兴奋、精神心理压力过大等。
另外睡眠环境也会影响睡眠质量,如睡觉的环境过于嘈杂、睡眠环境改变等。如果患有心理性疾病,如神经衰弱、焦虑症、抑郁症等疾病,也会出现多梦的症状。经常做梦会影响睡眠质量、工作和学习,出现多梦的症状要做好心理调节,必要时到医院就诊,进行调理治疗,平时多锻炼、不熬夜。

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