乳钙和碳酸钙哪个好

2021-03-02 13:52

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一般来说,这两种钙剂各有各的优缺点,碳酸钙属于第一代无机钙,乳钙是属于第二代有机钙。
碳酸钙的优点在于含钙量比较高,生物利用度也比较高,价格能相对便宜,缺点就是吸收率比较低,容易引起胃肠道的不适,也容易引起便秘。在肾结石的情况下,服用碳酸钙还要积极监测血钙和泌尿系B超。乳钙的优点在于生物利用度和吸收度都比较高,胃肠道反应有比较小,缺点就在于价格比较昂贵。所以不同的人群,要根据自己的需求来选择。

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