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"没有水果可以软化血管,这个概念不存在,软化血管耳熟能详,觉得血管会越来越硬,通过吃水果或者喝茶等相关的保健品可以软化血管,这些是一种想当然的想法,根本没有临床实践意义。血管发...
吕永楠│武汉大学人民医院
2023/03/23 收听(72832)
"随着年龄增长会出现血管硬化的情况,如果同时有高血压、高血脂、高血糖等情况血管硬化就会更加明显。血管硬化会直接导致血管狭窄和血压的变化,甚至引发一些心脑血管的疾病。通过一些食物...
聂志扬│北京医院
2019/08/22 收听(93616)
从严格的循证医学角度讲并没有哪种水果可以软化血管,软化血管需要从多个层面进行,当然其中包括健康的饮食,可以参照地中海饮食的结构以及成分。地中海饮食中提倡多食水果和蔬菜,水果建议...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/07/13 收听(52364)
"软化血管,不是一个专业的术语,也没有这样的概念。软化血管其实主要就是预防或者治疗动脉粥样硬化。达到这样作用的食物以及水果,目前在临床上没有得到证实,所以想通过食物以及水果软化...
张化勇│聊城市第二人民医院
2018/04/22 收听(95334)
"所谓的软化血管,实际上就是如何更好地降低血管的粥样硬化,包括以下几点:第一、对于一般人来说,清淡饮食,多吃水果,多吃蔬菜,适当运动,这样的话可以减缓我们血管粥样硬化的速度;第...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/03/25 收听(14253)
"首先要知道血管发生动脉硬化是自然的老化现象,随着年龄的增长动脉硬化就会发生。就像自来水的水管,用的时间长了会慢慢生锈,是一样的道理。要使之逆转变得光滑、不硬化,是不能做到的事...
陈强│中国人民解放军总医院第一附属医院
2020/04/30 收听(50287)
所谓吃什么软化血管最好,实际上就是指让血管的动脉粥样硬化程度减轻。无论是冠状动脉、颈动脉、肾动脉乃至全身的动脉,目前有循证医学证据,也就是临床认为能够改善动脉粥样硬化的药物,主...
刘睿方│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/10/28 收听(53735)
软化血管的说法并不科学,随着年龄的增长,人体内的血管系统会逐渐发生硬化,这是一个自然衰老的过程,并不能通过饮食或者药物干预延缓这一自然过程。但是现代医学发现,如果人体出现异常的...
张虎│中日友好医院
2020/07/23 收听(37148)
"目前吃什么东西都不能软化血管,如果希望能吃一些食物,能够达到软化血管的作用,现在看都不是很现实,包括有些人觉得吃山楂或者喝酸的东西甚至喝醋,这些都没有科学的依据。但是如果想避...
郭建明│首都医科大学宣武医院
2020/03/25 收听(23705)
"一般大于50岁以上的老年人,都会出现或轻或重不同程度的血管硬化的现象,这是非常常见的,所以在临床上冠心病、心梗、脑梗,病人都会有程度不同的动脉粥样硬化。建议平时注意生活状态和...
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2019/05/15 收听(41779)
"软化血管常吃的食物有:1、富含不饱和脂肪酸的食物,常见的有核桃、花生,还有炒菜用的橄榄油。2、低脂肪和低胆固醇含量的优质蛋白,常见的有新鲜的鱼肉和新鲜的虾肉,较瘦的牛肉和羊肉...
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2020/12/23 收听(42776)
引起血管硬化的病因中,最重要的就是高血压、高脂血症、抽烟,其他的比如肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄,还有一些家族病史以及脾气暴躁,这些也都会引起血管硬化。大量摄入...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/08/31 播放(97414)
"血管硬化患者除了临床服药外,可在日常生活中通过饮食进行改善:1、多吃含丰富维生素的食物,可以降低胆固醇、防止动脉硬化,如新鲜水果、豆类等富含多种维生素。2、可以多喝茶,茶中的...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2020/02/20 收听(45264)
一般没有什么东西能够软化血管,不让血管硬化是最重要的,要防止动脉硬化,等动脉已经硬化后再想软化就不很容易。防止动脉硬化一般采取生活治疗,所谓生活治疗就是要进食清淡饮食,不...
金毕│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/03/30 播放(50181)
软化血管其中最重要的是针对引起血管硬化的诱因,如高血压、高血脂、高血糖、吸烟以及肥胖等进行严格控制。彻底戒烟包括二手烟,严格控制血压在120/80mmHg以下,并控制血糖和血脂...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/05/19 收听(57637)
"血管硬化是随着年龄的增加,血管弹性降低,血液内的甘油三酯和胆固醇沉积于血管壁造成的。只要食物中含有能够清除氧自由基、分解体内的脂肪或缓解血液中的高凝状态,有利于脂肪代谢成份的...
陈光远│哈尔滨市第一医院
2019/12/19 收听(16264)
老年人希望血管软化,饮食确实能起到一定的作用,但这种作用却不是某种特定的食物可以帮助软化血管,而是需要健康饮食,建议参照地中海饮食,合理进食蛋白质、脂类以及碳水化合物。老年人软...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/04/26 收听(75019)
"理论上饮食对改善血管硬化发挥的作用微乎其微,通过饮食的调整来改善血管硬化,大多数情况不现实。但是临床上有一定证据可以改善血管硬化的是他汀类的降脂药,此类降脂药能够稳定斑块,并...
郭建明│首都医科大学宣武医院
2020/03/18 收听(31721)
软化血管是指相对于血管发生动脉硬化而言,如果想要预防血管动脉硬化的发生发展,就要考虑软化血管。临床上较为有效的是预防动脉粥样硬化发生的药物,即他汀类药物。他汀类药物又分强...
赵晓东│北京中医药大学东直门医院
2021/02/07 播放(76787)
"一般酸性食物有软化血管的作用,比如柠檬、山楂、酸枣。而蔬菜里面基本没有软化血管的食物。导致血管硬化的原因很多,比如贪吃油腻食物、缺乏运动、抽烟、大量饮酒等。蔬菜中含脂肪量很少...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2020/01/08 收听(33798)