治疗便秘的关键在于调整饮食结构、养成定时排便的习惯。饮食注意忌吃辛辣、刺激性食物及油炸膨化食品，多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维类食物，比如白菜、芹菜、茭白、苹果、香蕉等。平时注意多喝水促进胃肠蠕动。如果超过三天未排便，可以外用开塞露润肠通便。平时可以服用乳果糖口服液、复方芦荟胶囊、麻子仁丸等药物调理试试。