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"快速瘦腰和瘦肚子的方法,包括三方面,但是贵在坚持,具体如下:第一、饮食,要少吃含有脂肪或热量高的食物,食物以清淡为主,控制碳水化合物的摄入。第二、运动,通过平板支撑以及飞燕动...
陈哲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/06/29 收听(21524)
"瘦肚子其实是要把肚子上的脂肪减掉,要减掉身体多余的脂肪,就必须要通过增强运动以及适当控制饮食来实现。脂肪过多是每天能量摄入过多,多余的能量会以脂肪的形式储存起来,要把这部分能...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/03/31 收听(16338)
"瘦肚子可以通过全身的有氧锻炼和针对腹肌的核心训练,健康的饮食就可以在瘦全身的时候,同时减小肚子。可以通过手术的方法,通过抽吸,将上下腹部及侧腰部等皮下脂肪堆积的部位进行超量灌...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/02/13 收听(31743)
"瘦肚子、瘦腰可以采用科学的饮食,进行腹部以及腰部的针对性肌肉锻炼,保持好身材,进行全身减肥的同时,也能达到一定的瘦肚子和瘦腰的效果。如果是腹部以及腰部皮下脂肪堆积所造成的肥胖...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/02 收听(31872)
"腰和肚子是比较容易堆积脂肪的地方,俗称水桶腰、啤酒肚,瘦腰和肚子的方法一般采用中医的综合疗法,一般可以采用辨证取穴的方法进行穴位埋线,一般一周或者两周埋线治疗一次。另外,可以...
王新义│河南省中医药研究院附属医院
2020/07/14 收听(55536)
瘦腰、瘦肚子的方法要根据产生的原因和程度,采取不同的方式,具体分析如下: 1、如果患者有小肚子,但是脂肪不多,皮肤比较紧致,可以通过单纯吸脂手术,吸掉堆积过多...
邓健│广东省人民医院
2021/07/26 播放(86071)
"产后瘦肚子、瘦腰,可以通过以下几种方式进行:1、药物疗法,可以通过服用排泄身体代谢废物,以及多余水分的药物达到减轻体重的目的。在人体中主要作用于胃肠道系统,提高胃肠道的运动能...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/19 收听(95063)
"产后由于腹肌松懈,使肚子显的肥胖、臃肿。这时要给予正确饮食,同时加入适量运动,才可使腹肌逐渐增强起来。首先,要给予正常的饮食,包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜,既要保...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/09 收听(86157)
"瘦肚子和腰的方式有两种:第一个就是保守处理,饮食和运动,饮食就是注意尽量少吃一些油炸、油腻,或者是一些高热量的食物,比如说精米、白面,第二个就是多运动,比如跑步,尤其是要加强...
李广学│北京大学人民医院
2020/03/22 收听(99874)
快速瘦肚子和腰的方法,一般采用针灸或者穴位埋线、刮痧配合运动等方法。针灸一般采用每天针灸一次,每次半个小时。穴位埋线10天或者半个月治疗一次,起到长效针灸的作用。另外,可以配合...
王新义│河南省中医药研究院附属医院
2020/07/14 收听(35258)
瘦腰、瘦肚子最快的方法为抽脂。快速瘦肚子和腰,要根据产生的原因和程度,采取不同的方式,如果患者有小肚子,脂肪较少,皮肤较紧致,可以单纯进行吸脂手术,吸除局部堆积过多的脂肪...
邓健│广东省人民医院
2021/07/13 播放(74438)
瘦人如果想长胖,必须做到多吃、不动,即增加能量的摄入但不消耗,如此可能长胖,但是还需寻找瘦的原因,原因主要如下: 1、焦虑或抑郁:存在情绪或睡眠异常的人,如果...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2021/08/03 播放(64430)
"顺产后可以通过以下几种方法瘦肚子和腰:第一、可以通过做腰腹部的运动瘦肚子和腰,例如在侧身的时候把身体放松,并且用双手敲打身体,每侧做200下左右。第二、顺产后可以通过按摩腹部...
孟晓燕│郑州人民医院
2020/07/29 收听(17585)
腰部和肚子的位置最容易引起脂肪沉积,想让其快速地瘦下去,其实最快的方法是通过手术的方法,将这部分脂肪抽吸干净。 通过脂肪抽吸的方法,让吸脂针均匀将这一块的脂肪...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/05/18 播放(71399)
"腰和肚子变胖的主要原因是由于脂肪堆积过多,要想最快速地减掉脂肪,最好的办法无疑就是做脂肪抽吸手术,也叫抽脂手术。抽脂手术的原理是利用一根金属的管道,管道后方连接有负压吸引装置...
付洋│北部战区总医院
2019/09/18 收听(27996)
快速瘦腰和肚子的方法实际上就是负压吸脂术,即吸脂瘦身、吸脂塑形或吸脂减肥术,医学都称为吸脂术或者叫负压吸脂术。现在的吸脂方式较多,包括水动力、激光辅助溶脂,包括其它的射频...
鲍世威│北京医院
2021/07/26 播放(94677)
"瘦肚子与腰需要进行全身的减脂,因为肚子与腰上面厚厚的一层脂肪,需要通过全身有氧运动消耗热量达到减脂目的,因此保证每周3-5次有氧运动,运动强度为中等强度以上,每次运动的时间保...
陈海萍│华润武钢总医院
2020/04/10 收听(28377)
"产后要想快速瘦肚子和腰可以通过针灸、运动、束腹产品以及抽脂等来解决,因产妇在怀孕时为了胎儿营养进食较多食物,再加上怀孕后子宫增大,即使产后肚子也很难恢复,可以快速瘦肚子和腰的...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/05/28 收听(27437)
瘦腰、瘦肚子最快、最有效的方法有以下几个方面: 1、食物:多吃富含维生素的食品和水果,补充水分、消除饥饿感,减少其他食物的需求,不会在体内形成脂肪。水分能够代...
邓健│广东省人民医院
2021/07/12 播放(53903)