梦魇指在睡眠过程中做噩梦，导致惊醒及精神上的剧烈波动。这种情况病因较多，如果是偶然发生的梦魇，可能由于长时间劳累、睡眠不足、突然性的强烈精神刺激，造成脑皮质部分区域过度兴奋。针对这些诱因，首先进行生活方式调整，在日常生活当中平稳情绪，减少兴奋性物质的接触，同时调整作息时间。如果频繁发生的梦魇，要考虑病理性影响，一般继发于精神或心理疾病，需要到精神科进行心理量表评估，判断病因，并进行规范的药物治疗。