孕妇什么时候喝纯牛奶好

2019-09-17 17:13

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怀孕的女性需要补充蛋白质,优质的蛋白质利于胎儿的生长发育,选择牛奶时可以是孕妇奶粉,也可以是市面上售卖的液体纯牛奶产品。纯牛奶整个孕期都是可以喝,饮用时注意事项如下:纯牛奶不要空腹喝,防止引起腹泻,腹泻会引起不规则宫缩进而有流产、早产的危险可能性。纯牛奶不要跟铁剂、钙片同时服用,因为会影响铁元素、钙元素的吸收,可以放在早晨饭后或者睡前时间段饮用奶产品,睡前喝一杯温牛奶容易助眠。如果孕晚期胎儿压迫盆底引起夜尿频繁,建议最好把喝纯牛奶的时间放在白天,只要避开跟多种维生素片、钙片同时服用即可。

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张继舜首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/04/30 阅读(3310)

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