臀肌挛缩在临床上很常见，主要临床表现不能翘二郎腿、不能两腿并拢下蹲，走路呈鸭子状、外八字，给人体带来很大的危害。症状比较严重的患者需要通过手术治疗，症状轻微的可以采取保守治疗，同时要加强锻炼。锻炼方法有：第一个、是平板支撑法，双臂屈曲于脚尖成水平线支撑于床上或地面上，一次至少坚持30秒，一天可多做几次。第二个、是抬腿法，将两腿交替向上抬起，一组可做30次。通过锻炼可以有效地恢复臀部肌肉的弹性减轻症状。