小孩总流鼻血考虑与气候干燥或者上火有一定的关系，所以从饮食上可以多喝清润去火的汤水。比较常用的莲藕冬菇猪排骨汤、鸡骨草煲龙骨、黄芪煲牛肚汤、猪脚黄豆汤、核桃仁杏仁瘦肉汤、山芪党参鱼头汤、薏米红枣银耳汤、雪梨炖猪肺汤、川贝炖雪梨汤、绿豆汤、大白菜或者白萝卜煮水等，要多喝水。平时也可以用金银花、菊花、胖大海、罗汉果、蒲公英之类的泡水喝，也都有助于清热解毒，另外也有去燥的功效，所以对于小孩流鼻血饮食上还是应该以清淡为主。