踝关节损伤包括骨折和韧带损伤，骨折包括内踝骨折、外踝骨折、后踝骨折以及内外踝双踝骨折、内外后三踝骨折。韧带损伤主要是内外踝处的韧带挫伤、裂伤、断裂等。多数情况下是在运动中受损，做跳跃支撑或者跳高运动时很容易损伤踝关节，踝关节损伤后很容易出现肿胀的现象，可以对局部进行冷敷，消除局部的肿胀，24小时后再进行热敷，促进局部血液循环，减轻疼痛。踝关节损伤后尽量不要做运动，可以在床上卧床休息，保持局部处于制动状态。在出现踝关节损伤之后，要及时去医院进行治疗，可以拍X光片检查，查看损伤部位和严重程度，可以选择保守方法治疗，比如在损伤部位贴活血化瘀，消肿止痛的膏药；如果症状比较严重，可以选择手术方法治疗，不宜耽误。