糖尿病患者能不能吃甜瓜

2021-02-08 17:23

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糖尿病患者可以在血糖控制良好的基础上,适时、适量的吃甜瓜。甜瓜是一种含糖量处于中等水平的水果,含有丰富的维生素、微量元素,能够解渴、通便,口味也非常好。因此,糖尿病人可以在两餐之间少量的吃一些甜瓜,不要在餐后两小时之内吃,并且吃完甜瓜后可以测一下身体的血糖指数,看是否超过了正常的血糖值。
糖尿病人需要严格控制身体的血糖指数,吃甜瓜时不宜吃太多,防止身体总热卡的升高。糖尿病患者可以多吃含糖量较低的水果,以及粗纤维比较多的新鲜蔬菜,高糖、高油脂的食物最好避免,控制饮食的同时戒烟、戒酒,保持情绪稳定,防止血糖升高。

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