失眠特别严重怎么办

2019-08-07 15:38

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失眠临床属于常见症状,长时间严重的失眠患者比较痛苦,可引起植物神经和内分泌紊乱。临床引起失眠的原因和表现形式不同,治疗方法也不一样,严重失眠可表现为入睡困难、多梦、早醒和醒后再入睡困难,严重者彻夜不能眠。失眠的常见原因有:一、生活节奏快、工作压力大,此类情况多于上班族;平时应注意休息,避免精神紧张,劳累,养成早睡早起的好习惯,避免熬夜,适当参加体育锻炼。二、精神焦虑、抑郁,除了出现睡眠质量差之外,还可表现为兴趣缺乏、情绪低落、莫名的出现焦虑;焦虑、抑郁是严重失眠的常见原因,出现严重失眠时建议去精神心理科和神经内科就诊,必要时可以口服镇静催眠药或者抗焦虑药物,比如阿普唑仑、艾司唑仑、氯硝西泮、米氮平等。

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