要想知道自己的口腔是否有臭味，可以采用以下方法：
一、用一个勺子放在舌根部，沿着舌背的表面反复的刮舌苔，刮2-3次，然后立即将刮下来的舌苔放在鼻子下面来闻，看看是否有臭味。如果有臭味，而且比较浓烈，就说明自己有口臭。
二、可以将手放在口腔前面，捂住口唇，向手上吹口腔的气体，然后立即将手放在鼻子下面来闻，如果能够闻到臭味，就说明口腔内也有口臭。
三、戴口罩的时候向口罩吹气，然后立即用鼻子闻，能闻到有臭味说明自己有口臭。
四、可以到正规医院的口腔科进行专科检查，看看是否有口臭。