何首乌确实有生发的功效，不仅古书上有记载，现代科学的研究也是证实了的，但是要注意以下三点：
第一、具有生发功效的何首乌是制首乌，而不是生首乌。生首乌的功效是润肠通便、滋补肝肾，而制首乌才有乌须发、养血、益精补髓、滋补肝肾、治疗脱发的作用。
第二、何首乌在药物治疗的处方当中，通常要配合其他的具有生发作用的药物，比如黄精、桑葚、旱莲草，以加强疗效，共同达到生发的作用。
第三、何首乌生发还可以做成药膳，比如何首乌鸡蛋汤一周两次，能够达到辅助生发的作用。