月经期间煲什么粥最好

2019-04-22 07:21:41浏览 43091 次

病情描述:

月经期间煲什么粥最好

洪艳
洪艳副主任医师马鞍山市妇幼保健院

擅长: 擅长宫颈各种进治疗于诊断,宫颈炎、宫颈肥大、宫颈息肉...

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月经期间抵抗力免疫力下降,有的会出现肠胃功能紊乱,所以如果有肠胃不适的可以煲一些小米粥吃最好,还可以在煲小米粥里面放一些红枣或者是枸杞等补血的食物,在喝的时候也可以加一些红糖,能够非常有效的改善痛经的情况。喝小米红枣粥还能够补气补血,防止经期出现的贫血情况。患者还可以喝黑芝麻红枣枸杞粥,红枣补血补气,黑芝麻可以提高机体免疫力,枸杞还可以改善脾胃虚弱。

2019-12-02 10:34
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