跳绳头疼怎么回事

2019-09-09 18:16

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跳绳后由于剧烈的运动,全身的代谢就会增加,各器官的需氧量就会增加,自身不能够代偿,就会导致全身多器官缺血、缺氧,特别是大脑缺血、缺氧时会引起头痛。当体质较差,症状可能表现的更明显,平时要多运动,增强体质,由于运动后大量的出汗、体循环血容量不足,加上交感神经兴奋,也可以导致器官的缺血、缺氧引起头痛。当跳绳出现头疼时,要注意避免运动量过大,运动要适度,一次运动量不能过大,运动要循序渐进,适当运动后要好好的休息。如果出汗过多时,要及时补充液体,减轻脱水的症状。

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