糖尿病吃什么主食最好

2019-05-17 11:30

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建议糖尿病患者选择荞麦面、燕麦等一些粗粮为主食。他们的升糖指数比较低,有一定的饱腹感,利于糖尿病患者。比如说燕麦,具有一定的降血糖和降压的效果,非常适合糖尿病的患者,我们可以选择燕麦做主食,可以做一些燕麦饭,那对于老年患者比较喜欢喝粥类的食物,我们也可以熬一些燕麦粥,荞麦面也就是荞麦加工以后的一个粉状的食物,它的营养价值也是比较高的,据说含有20多种氨基酸,可以在一定程度上达到降血糖的效果,这些都可以作为糖尿病患者主食的选择,效果都是非常好。

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