膝盖滑膜炎是非常常见的，如果是年轻人以往有比较大的运动量，应该减少运动量，使膝关节充分的休息，并且减少爬楼、跑步、爬山等加重关节负担的活动。如果没有明显的活动量，应该检查膝关节内有没有结构性损伤，拍摄核磁片，能够获得准确的诊断。常见的结构性损伤是半月板损伤、软骨损伤甚至是交叉韧带损伤，针对结构性损伤进行治疗，滑膜炎也可以获得良好的治疗。
老年人的滑膜炎经常是与骨性关节炎或者是类风湿性关节炎伴随发生的，关节炎是引起滑膜炎的根本原因，因此治疗关节炎是重点。骨性关节炎和类风湿性关节炎都可以通过临床进行确诊，针对不同的炎症进行相应的抗炎治疗，控制好关节炎的进展，滑膜炎一般就不会反复的发作。常用于治疗关节炎的方法包括膝关节的股四头肌功能锻炼，避免爬楼、爬山、蹲起等动作，口服抗炎镇痛药物、外敷抗炎镇痛软膏，或者是关节腔内注射玻璃酸钠和得宝松进行关节营养治疗和抗炎治疗。