橘叶的功效与作用

  • 开胃消食、止咳化痰、保肝理气

  • 乳房结块、胸胁胀痛、感冒伤寒患者

  • 阴虚火旺、气虚汗多者

营养功效

功效作用

橘叶为芸香科植物福橘或朱橘等多种橘类的叶。本品多卷缩或破碎,展平后呈菱状、长椭圆形或椭圆形,先端渐尖,基部楔形,全缘或为波状。橘叶味苦、性平,具有开胃消食、止咳化痰、保肝理气、消肿降火等功效。 1.开胃消食 橘叶泡水喝可以起到开胃消食的作用,其中一些酸性成分能增加食欲,加快胃肠运动,对消化不良、食少腹胀等不良症状都有缓解作用。 2.止咳化痰 橘叶可以清除人体内的湿热,促使气管中的痰液排出。经常食用可以有效缓解痰多咳嗽的症状,对慢性气管炎患者有益。 3.保肝理气 橘叶泡水喝能起到保肝理气的作用,可以加快肝细胞的再生,减少肝损伤,对肝炎、肝硬化及肝腹水都有一定的预防和缓解作用。另外,用橘叶泡水喝还能健脾理气,对气血不畅也有一定的缓解作用。 4.消肿降火 橘叶有刺激性味道,这些气味有助于消除身体内肿胀,有降火的作用。

营养价值

橘叶含维生素C、葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、纤维素等成分。其维生素C含量较高,有助于抑制黑色素的形成,保持皮肤水分,具有美容养颜的作用,还能够消除色素沉着。橘叶亦含一定的挥发油成分,具有疏肝行气、化痰去肿的功效,除了泡水饮用外,还可以作为日常菜肴的辅料,用来炖肉、炒制排骨或烹制海产品等,可以起到解油腻、去腥味的作用。

注意事项
不宜同食
1.牛奶 牛奶中的蛋白质易与橘叶中的果酸、维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。 2.兔肉 橘叶性温,兔肉性冷,橘叶和兔肉一起食用会引起肠胃功能紊乱,导致腹痛、腹泻。
适宜和禁忌
适宜:乳房结块、胸胁胀痛、感冒伤寒患者 用橘叶泡水喝能保肝理气,对气血不畅有一定的缓解作用。乳房结块、胸胁胀痛和感冒伤寒患者用橘叶泡水喝可以有效缓解症状。
橘叶有利于降低人体的胆固醇,还可以有效预防冠心病和动脉硬化、增加毛细血管的弹性,也具有降低血压的作用。
禁忌:阴虚火旺、气虚汗多者 橘叶具有开胃消食、保肝理气的功效,阴虚火旺者、气虚汗多者不宜过多食用,否则会加重症状,不利于身体健康。
母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。
孕妇应谨慎食用橘叶,因过多食用不利于胎儿的健康发育。

婴幼儿应谨慎食用。
橘叶具有刺激性气味,对身体有一定的刺激,可能对成长发育不利,不适宜婴幼儿服用。

温馨提示

在用橘叶泡水饮用时,切忌过量饮用,否则会出现反胃、吐酸水的不良反应。

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刘薇首都医科大学附属北京中医医院

2023/08/10播放(61432)

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