减肥是一个社会性的话题，关注体重变化成为了很多人日常生活中的一部分。但也是在这种环境下，一些并不肥胖的人也参与到减肥大军当中，一味的追求体重下降。要知道，适量的脂肪可以给身体起到保护作用，让很多生命活动得以正常的进行，体重过轻对身体是有害无...    [详细]

吴良平 广州中医药大学金沙洲医院2020-06-17 15:38

节食和运动减肥对于很多肥胖症患者是可以减少体重，但是几乎都会无一例外的反弹，那么节食和运动为什么不能减肥成功？当你运动工作等以后，身体需要卡路里却得不到的时候，它会选择将新陈代谢放慢，以便减少能量的消耗，而不是通过复杂的生化反应，把身体里...    [详细]

吴良平 广州中医药大学金沙洲医院2020-06-17 15:22

运动是一个对于肥胖人群来说是最好方法之一，可很多人往往坚持不下来，刚开始的三五天还行，时间一长有可能就把这事给抛到脑后去了。要知道，想坚持做一件事也是有技巧的，掌握这些技巧能够事半功倍。　　1、制定运动计划有计划的做一件事能够让自己的行动...    [详细]

吴良平 广州中医药大学金沙洲医院2020-06-17 14:38

在你的眼中胖子是不是一般看起来身材臃肿的那种，体型健硕的人，这些人只需要一眼就能看出来他们是个胖子。可很多人并不知道，其实我们身边还有一种"隐形的胖子"。所谓"隐形的胖子"并不是说你看不见他了，而是...    [详细]

吴良平 广州中医药大学金沙洲医院2020-06-17 11:18

BMI40以上超级肥胖者，在在减重手术之前必须要进行一定的术前干预，目的一是将体重进行控制后，再进行手术可以降低手术风险，二是很多超级肥胖者往往伴发了严重糖尿病、高血压、高血脂、心血管等疾病，需要进行一系列包括药物、饮食、物理治疗等干预手术...    [详细]

吴良平 广州中医药大学金沙洲医院2020-06-17 11:03

在你的眼中是不是胖子都是一个样的，体型偏大，体重偏高。可很多人并没有注意到，胖子和胖子也是有不同的，有些人的胖给人的感觉是身强体壮，大块而结实吃的也多，这种就是真胖子，因为他们身上的肉都是货真价实，一口一口吃出来的还有些胖子呢看上去就显得...    [详细]

吴良平 广州中医药大学金沙洲医院2020-06-15 18:02

你知道吗？其实肥胖分很多种的，有皮下脂肪的肥胖，也有内脏脂肪的肥胖，而大多数中国人的肥胖都更倾向内脏脂肪。内脏脂肪的危害是要远远高于皮下脂肪的，因为它是直接附着在肝脏、肾脏等脏器上及附近，会对体内脏器直接造成压力，破坏相应机体功能。所以，如...    [详细]

吴良平 广州中医药大学金沙洲医院2020-06-15 16:58

估计很多人都是这样以为的，"我怎么喝水都胖，就算是吃的非常少，也会发胖！"就算是吃的非常少，也会发胖，这是什么原因呢？尤其是很多人发现早上起床的时候，自己是水肿的状态，面部较为明显，感觉像是胖了，其实并不是自己真的胖了...    [详细]

吴良平 广州中医药大学金沙洲医院2020-06-15 16:46

不管是男是女，是胖是瘦，都免不了有意无意提到要减肥的。但是减肥的人很多，成功的却很少。减肥圈有一句名言：世界上最动听的三个字，不是"我爱你"，而是"你瘦了"。可见减肥这件事的难度有多高，估计找对象都要...    [详细]

吴良平 广州中医药大学金沙洲医院2020-06-11 10:26

有不少女性结婚后数年很难怀孕，去检查，医生叫减肥，这是怎么回事？　　其实是因为多囊卵巢综合征（PCOS）造成怀孕困难，而肥胖是造成多囊卵巢综合征(PCOS)的一个重要原因，并且患病人数也随着肥胖人数的不断增加逐年增长！根据研究表明，在非器...    [详细]

吴良平 广州中医药大学金沙洲医院2020-06-09 13:45